Analizziamoli per capire di cosa si tratta.
Stanno semplicemente cercando di fare appello al manager nella speranza di migliorare il loro benessere mentale.
Coltivare un ambiente di lavoro aperto e onesto è la chiave per prevenire qualsiasi ulteriore deterioramento del benessere mentale e fisico dei dipendenti.
Giova ricordare che nessuno ha attraversato una crisi come il Covid prima.
Molti non sapranno perché si sentono così.
Aiutare il proprio team a sentirsi abbastanza a proprio agio da venire a parlarne è più vitale che mai.
Tuttavia, se si notano dipendenti che si appisolano alla scrivania, sembrano stanchi o se stanno attraversando una eccessiva perdita o aumento di peso, allora questi possono essere tutti segni di esaurimento.
Il remote working complica il problema: come si riconosce il burnout in un team che non si vede fisicamente? In tal caso, sarà necessario per il manager essere più in sintonia con i loro bisogni psicologici e il benessere mentale.
Non sono in grado di concentrarsi sul loro lavoro? Hanno una riluttanza a fissare obiettivi per sé stessi? Si lamentano costantemente di quanto si sentono stanchi? Anche se non si è fisicamente con i dipendenti, è possibile comunque rilevare questi segni di esaurimento.
Occorre prestare attenzione anche alle loro relazioni reciproche per individuare quando qualcuno si esaurisce.
Cambiamenti di umore
Il burnout è un fenomeno intrinsecamente mentale causato dallo stress lavorativo cronico.
Pertanto, colpisce qualcosa complicato come il cervello umano in vari modi.
Il burnout influenza l'umore di ognuno in modo diverso, quindi non si sta cercando nulla di specifico, ma meglio prestare attenzione ai cambiamenti di umore o personalità.
Per esempio, alcuni di coloro che soffrono di burnout tendono a prendere le distanze dal loro lavoro e dalle loro relazioni, mentre altri possono mostrare una maggiore irritabilità verso altri.
Qualcuno ha iniziato a parlare di meno in una chat di gruppo?
Notare questi bruschi cambiamenti di umore è fondamentale per rilevare il burnout.
E visto che questa è una condizione che tende a cronicizzarsi, anche i sintomi saranno cronici.
Avere una brutta giornata non è emblematico di esaurimento, ma se un dipendente ha costantemente sbalzi di umore o si allontana sempre più da chi lo circonda, allora questo è un chiaro segno di burnout.
Produttività ridotta
Una riduzione della produttività sul posto di lavoro può assumere molte forme, le due più comuni sono più errori sul lavoro e un aumento delle attività incompiute.
Lo stress del burnout significa che i dipendenti sono meno in grado di concentrarsi sul loro lavoro e di conseguenza saranno meno produttivi.
Spesso, quando si parla con un dipendente sulle sue prestazioni, dirà semplicemente che sta prendendo una giornata o un periodo di riposo.
Sebbene ciò possa essere vero se il modello persiste, è più probabile che stiano vivendo il burnout.
Meccanismi di coping
Il termine "coping", tipicamente associato in psicologia al concetto di stress, deriva dall'inglese "to cope with" e significa "fronteggiare, reagire, resistere, gestire".
Ma anche negare.
In alcuni casi, Il manager potrebbe non essere in grado di rilevare direttamente il burnout, ma sarà in grado di vedere i segni di qualcuno che sta affrontando questa situazione.
Uno studio della Yale University School of Medicine ha mostrato che "la negazione, il disimpegno, l'auto-colpa, l'abuso di sostanze e lo sfogo erano associati a un maggiore esaurimento".
Segno di burnout.
Credit foto: https://www.microbizmag.co.uk
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